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中国留学生倒在健身房再也没醒来是怎么回事

2021-01-30 17:41:35 来源:本站

  现在全世界都各地的健身场馆都是热热闹闹,然而健身也有很多注意事项和风险的,有时候小的疏忽会引发很大的后果。下面来说说中国留学生倒在健身房再也没醒来是怎么回事。

  近日一位中国香港男子在健身房锻炼时不幸猝死,引发热议。死者名叫郑梓俊,才31岁就英年早逝。刚从国外留学回来,曾经非常热衷于健身。

  

 

  回国后他仍然延续健身的习惯,且定期去香港的一家健身会所锻炼。但他没有想到,如此健康的爱好竟然要了自己的命!

  2月23日,郑梓俊下班之后和姐夫一起相约去健身房打泰拳。做了15分钟热身运动之后,他开始打沙包,和其他学员有说有笑。然而没一会,郑梓俊突然感到呼吸不畅。

  他决定立刻停下去一边休息一会儿。姐夫跟过去查看他的状态,发现他脸色苍白、呼吸困难。本来以为休息一会儿就会好的,但是郑梓俊突然陷入了昏迷。

  姐夫大声呼救,正好有一名会员是医生,立刻对他进行了心肺复苏。然而不起效果,工作人员叫来了救护车把郑梓俊送到了医院。医生尽了全力抢救,仍然没有挽救他年轻的生命。

  姐夫无法相信,几个小时之前还活力满满的人,怎么说没了就没了。郑梓俊的妻子也不愿意面对这个事实,悲痛欲绝。他们在异国他乡相识相恋,七年恋爱修成正果。

  婚后的两人依然甜蜜,感情很好。年轻力壮的郑梓俊突然逝世,给家人带来沉重的打击。他们怎么也想不明白,郑梓俊身体健壮、没患病、还定期健身,怎么会猝死?

  健身房的负责人给出了这样的解释:平时工作繁重,身体已经疲累;突然去健身房做高强度运动,导致死亡。原来,郑梓俊平时工作较忙,之前每周只有周五抽出时间去健身房锻炼。

  而最近更是很少去,上一次来健身房是1月17日。时隔1个多月才去健身房,一来就打泰拳,本就疲累的身体承受不了高强度负荷才导致悲剧后果。医生已经排除了他杀的可能,平时繁忙的工作+突然高强度运动可能就是猝死的诱因。

  健身的目的是为了让身体健康,然而盲目健身、健身姿势不正确会导致相反的效果。

  这一点小加也深有体会……只是每天去跑步机上慢跑几千米,一个星期之后右脚突然疼痛,并且持续了十几天。不过,这还算后果轻的。2017年5月,中国某市32岁的周小姐就因为跑步机送了命。

  5月18日,周小姐去了健身房之后来到跑步机区域。她登上跑步机才2分钟,就突然昏迷倒地,再也没有醒来。

  周小姐的体型微胖,身高166体重140斤。医生诊断她的死因是“心源性猝死”。这种病患者生前可以有、也可以没有心脏病表现,其发生的时间是无法预测的。一些看起来很“健康”的专业人士,也可能会因为追求健美的身材而导致悲剧后果。

  25岁的澳洲女子梅根(MeeganHefford)是2个孩子的母亲,担任健身教练已经三年了。从事健身业的梅根一直都维持着相当好的体型,在社交媒体上传的身材照片让不少妹子羡慕不已。

  然而2017年6月,梅根的妈妈突然接到一个电话:“你的女儿现在正在医院,昏迷不醒”。女儿一向热爱运动,饮食方面也十分注意,怎么会忽然昏迷?

  她急忙驱车前往医院,看到了没有意识的女儿。她回想起之前视频联络时女儿看上去似乎有些疲惫,当时她还以为是健身训练加重的缘故。

  医生表示情况不容乐观:梅根送来的时候就已经脑部水肿。后来病危通知书接连下达,两天之后,梅根永远离开了这个世界。

  死亡通知书上明确写了死因:脑部水肿、高氨血症。医生解释说,高氨血症患者通常身体无法正常分解蛋白质。

  妈妈突然想到,之前女儿曾经向自己推荐过蛋白质营养剂,说对健身有好处。妈妈似乎想到了什么,开车来到女儿的住处,打开了壁橱。满满一柜子的蛋白质补充剂!

  一罐蛋白补充剂下面还压着一张纸,上面是梅根生前制定的饮食计划,出现最多的就是蛋白粉、廋肉、鸡蛋。

  这些蛋白粉就是导致女儿死亡的罪魁祸首吗?

  医生证实了她的想法:梅根患有尿素循环障碍症(urea cycle disorder),身体不能有效分解蛋白质,持续过高的蛋白质摄入会导致血液中积氨以及脑积水。

  说到蛋白粉,凡是健过身的人可能都知道。私教们也会建议客户使用蛋白粉快速到达增肌目的。然而梅根自己患有尿素循环障碍症却不自知,仍然每天大量食用蛋白粉,引发了一系列中毒反应。

  健身是好事,但是有很多值得注意的地方:

  1、平时不锻炼,周末高强度运动

  “突击锻炼”极易造成运动性损伤或诱发疾病,并不科学。

  2、过度劳累仍然坚持锻炼

  身体已经疲乏,认为是缺乏锻炼造成的,殊不知剧烈运动之后反而会恶化。

  3、空腹运动

  什么都不吃就去运动,可能会造成低血糖头晕。

  4、不做热身运动、运动后急刹车

  不做热身运动可能会造成韧带拉伤,肌肉损伤。“急刹车”可能会造成脑部暂时缺血,引发心慌气短、头晕眼花等症状。

  在此小加提醒热爱健身的你:一定要量力而行,切勿逼迫自己的身体!

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